Zumba

  Zumba é a ultima moda de dança e fitness.Existem muitas variações em todos os lugares, para que todas as pessoas de qualquer idade e condicionamento consigam fazer esta aula, venham conhecer...
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Venha fazer aula de step aqui na Body Fit

O step tem como principal objetivo o condicionamento cardio respiratório e fortalecimento de pernas e glúteos. ...
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Jiu Jitsu

O jiu-jitsu,  é uma arte marcial japonesa que utiliza alavancas e pressões para derrubar, dominar e submeter o oponente, tradicionalmente sem usar golpes traumáticos....
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PROMOÇÃO
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Venha conversar conosco e faremos o possível para

você fazer parte desta família, temos varias atividades

e com certeza você se identificará com alguma,venha

fazer uma aula experimental para conhecer

sua futura academia, ligue e agende.


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Ballet
Modalidades - Danças

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Balé, ballet ou balê, é o nome dado a um estilo de dança e a sua performance. O termo deriva do italiano ballare que significa bailar. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores); verticalidade corporal; e simetria.
Segundo estudos de diversos pesquisadores, dentre alguns aspectos determinantes da importância da música na vida

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Zumba
Modalidades - Danças


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Venha conhecer esta aula, Zumba mistura movimentos aeróbicos com coreografias latinas como salsa e merengue.

Os treinos são intervalados e de resistência maximizando a queima de caloria, melhorarando o condicionamento muscular e tonificando seu corpo em uma aula super divertida, venha fazer uma aula e se divirta enquanto entra em forma.

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Musculação
Modalidades - Musculação



A musculação é uma das atividades mais procuradas no Brasil.
Com a utilização de equipamentos específicos para cada grupamento muscular, é realizado um programa de treinamento no qual, de acordo com a necessidade de cada praticante, pode-se priorizar o desenvolvimento de força e resistência muscular, assim como promover o ganho de massa muscular ou perda do excesso de gordura corporal.

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